椅子yogaとハーブランチ会コラボ開催♪

こんにちは♪

アロマ&ハーバルライフデザイナーRikaです

( ´ ▽ ` )ﾉ

 

やっと梅雨もあけて夏本番ってときに早速９月のお知らせです

９月１２日（月）、２５日（日）

椅子ヨガとハーブランチ会のコラボ開催が決定しました♪

 

詳細は下記をご覧くださいね

 

 

 

ゆったり無理なくできる椅子ヨガと

ハーブランチ会で心も体も

リラックス&リフレッシュ♪

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今回は、

ヨガインストラクターの

長瀬由美子先生をお招きして、

椅子ヨガと魔女リカの

ハーブランチ会を開催いたします。

 

 

 

ヨガで呼吸とストレッチで

カラダと向き合う時間のあと、

ハーブやスパイスと戯れて

カラダが喜ぶレシピ作り。

 

今回は、世界一美味しい

カレーと話題になった

マッサマンカレー作りです。

（プラス他２品)

 

 

 

カラダに優しい植物ベースで、

体を温めるスパイスやハーブを

ブレンドして作っていきます。

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ヨガで体が目覚めたあと、

食するもので体も喜んでくれることでしょう。

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● お持ち帰りは

 

マッサマンカレー用スパイス

みんなでブレンドして作っていきます。

 

ご家庭のいつものカレーに少し

プラスするだけで魔法のように

驚くように深みのある美味しさに♪

 

 

 

 

 

ブレンドしたスパイスやハーブの香りは

ハーバルセラピー／アロマテラピー

そのもの♪

 

嗅覚から脳にダイレクトに伝わり

リラックス&リフレッシュでき

ハーブやスパイスの成分で

五感を通して

心と身体に無理なくやさしく浸透していって

くれることでしょう

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・椅子ヨガ = 長瀬由美子

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・ハーブランチ会 = 岩本りか

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進行予定

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10:00～11:00  椅子ヨガタイム

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11:00～11:30  片付け休憩

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11:30～　ハーブランチ会タイム

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ハーブやスパイスの

説明をしながら

お持ち帰り用の

マッサマンカレースパイスを

皆さんでブレンドしていきます。

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マッサマンカレー作り実践

料理タイム  (付合せ2品アリ)

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食事タイム

レシピ通りに作った料理を

みんなで頂きます。

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後片付け

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お茶タイム

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14:30頃 終了予定

 

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詳細

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● 日時　

９月１２日（月）

９月２５日（日）

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● 時間　１０時～ 

(ヨガ→ハーブランチ会→

お茶タイムで終了時間は

14時半頃の予定)

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● 場所

aroma*R  １F

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● 人数　

各６名様（両日とも）

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● アクセス 

JR湖西線和邇駅より徒歩５分

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● お車の場合

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１２日(月) は、

駐車場ご用意あります。

すぐ近くの美容室蘭様駐車場を

ご利用ください。

数台停められます。

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２５日(日)は、

自宅前に時間内なら

２、3台は停められます。

自己責任でお願いいたします。

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または、平和堂和邇店の駐車場を

ご利用ください。

ご希望の方は平和堂から送迎を

させていただきます。

詳しくはお申し込みの際にご確認

ください。

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● 参加費  4000円（当日お支払い）

   (ヨガ＋ハーブランチ会＋材料込)

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● 持ち物

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 椅子ヨガ

 ・ヨガマット（お持ちであれば）

 ・水

 ・タオル

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 ハーブランチ会

 ・エプロン

 ・手拭き用タオル

 ・髪の長い方はヘアゴムなど

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● お申し込みは

 

① aroma*Rのウェブサイトのフォームから

　→→　こちら

② FacebookやLINEで繋がっている方は

　そちらからでもOKです。

 

ご希望の日にち・お名前・連絡先を

明記の上お申し込みお願い致します。

 

 

（７月２８日現在の状況）

 

9/12  満席となりました

   キャンセル待ち受付中です

9/25  残席４名様です

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ご質問やお問い合わせなどあれば

お気軽にご連絡くださいね

 

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みなさんと楽しい時間を

ご一緒できることを

楽しみにしています(*^^*)

 

どうぞよろしくお願い致します！

( ´ ▽ ` )